🥋 A arte suave

Jiu-Jitsu

Do Japão dos samurais aos tatames de Itaquera: como o jiu-jitsu chegou ao Brasil, virou esporte e conquistou o mundo. E tudo o que quem está começando precisa saber.

Linha do tempo

  1. Japão feudal

    O jujutsu nasce como luta corpo a corpo dos samurais: torções, projeções e estrangulamentos para quando a espada não servia mais.

  2. Jigoro Kano e o Kodokan

    Kano reúne técnicas de várias escolas de jujutsu, tira as mais perigosas e cria o judô, com treino de luta livre (randori) em vez de só demonstração.

  3. Conde Koma chega ao Brasil

    Mitsuyo Maeda, aluno do Kodokan que rodou o mundo lutando desafios, chega ao Brasil e se fixa em Belém do Pará.

  4. Carlos Gracie começa a treinar

    Em Belém, Maeda ensina o jovem Carlos Gracie. Ele leva a luta para o Rio de Janeiro e passa o conhecimento para os irmãos.

  5. Academia Gracie no Rio

    Carlos abre sua academia no Rio. O irmão mais novo, Hélio, franzino, adapta as técnicas para depender de alavanca e tempo, não de força.

  6. Hélio x Kimura

    No Maracanã, Hélio Gracie enfrenta o judoca japonês Masahiko Kimura. Kimura vence com uma chave no ombro que, desde então, leva o nome dele: a “kimura”.

  7. Rolls Gracie moderniza a arte

    Rolls mistura jiu-jitsu com luta olímpica, judô e sambo e forma uma geração de campeões. Morre jovem, em 1982, deixando um estilo mais esportivo.

  8. UFC 1

    Royce Gracie, magro e de kimono, vence o primeiro UFC finalizando adversários bem maiores. O mundo descobre o “Brazilian Jiu-Jitsu”.

  9. CBJJ

    É fundada a Confederação Brasileira de Jiu-Jitsu, que organiza o esporte com regras de pontuação e categorias por faixa, idade e peso.

  10. Primeiro Mundial

    O Rio de Janeiro recebe o primeiro Campeonato Mundial de Jiu-Jitsu, que se torna o torneio mais importante da modalidade.

  11. ADCC e a Cohab

    Em Abu Dhabi nasce o ADCC, o maior torneio de grappling sem kimono. No mesmo ano, em setembro, começa a primeira aula da Cohab, em Itaquera.

  12. CBJJE

    Moisés Muradi funda a Confederação Brasileira de Jiu-Jitsu Esportivo, outra grande liga do país, onde a Cohab hoje é uma das equipes de ponta.

  13. Esporte mundial

    O jiu-jitsu é praticado em mais de cem países, com e sem kimono, e segue revelando campeões em projetos sociais como o Nasci pra Vencer.

Sistema de faixas

Toque em uma faixa para saber mais.

Como se pontua

Regras de pontuação usadas nos campeonatos (padrão IBJJF). Quem finaliza vence na hora, independente do placar.

2

Queda

Derrubar o adversário e ficar por cima.
2

Raspagem

Estando na guarda (por baixo), inverter a posição e ficar por cima.
2

Joelho na barriga

Apoiar o joelho no abdômen de quem está por baixo, com a outra perna livre.
3

Passagem de guarda

Passar pelas pernas do adversário e estabilizar ao lado dele.
4

Montada

Sentar sobre o tronco do adversário, com os dois joelhos no chão.
4

Pegada nas costas

Controlar as costas com os dois ganchos (pés) por dentro das coxas.

Além dos pontos, existem as vantagens (quase pontuou) e as punições (falta de combatividade, por exemplo), que desempatam a luta.

Glossário do tatame